Si entrenás y te seguís viendo igual en el espejo, trabajá 1 a 1 conmigo y hacé que tu físico refleje tu esfuerzo.
Son 90 días trabajando 1 a 1 conmigo.
Te planifico personalmente, reviso tu progreso y estoy encima tuyo todos los días. Te corrijo, te ajusto el plan y te doy feedback directo para que avances sin adivinar.
Trabajo con pocos. No es una asesoría más.
QUIERO ENTRAR AL PROGRAMASeguramente te estén pasando varias de estas cosas:
¿Qué incluye el acompañamiento?
Todo está diseñado para que avances con claridad, estructura y resultados reales.
Plan 100% personalizado
Armamos tu estrategia completa en base a tu objetivo, tu nivel y tus tiempos. Sin improvisar.
Nutricionista personalizada
Incluye una sesión con una profesional de la salud para ajustar tu alimentación a tus objetivos, resolver dudas y trabajar la nutrición de forma seria. Comer bien y entrenar bien van de la mano.
Plan de entrenamiento de fuerza
Rutina diseñada para progresar con lógica: ejercicios, series, cargas, descansos y progresión.
Guía de introducción a la hipertrofia
Te llevás un marco claro para entrenar con criterio: cómo progresar, qué priorizar y cómo sostener el proceso.
1 a 1 con Lichi
Sesiones para ordenar el plan, definir prioridades y ajustar en base a lo que querés lograr.
Llamadas grupales con Lichi
Para resolver dudas comunes, corregir errores y sostener el enfoque. Se hacen cada 2 semanas.
Chat 24 hs con Lichi
Soporte para dudas, feedback y seguimiento. No te quedás colgado nunca.
Seguimientos y controles
Revisamos qué está funcionando, qué ajustar y cómo seguir afinando para maximizar resultados.
Agendá tu llamada con mi equipo para arrancar
Trabajo con un máximo de 20 personas por mes. Cuando se completan los cupos, se cierra inscripción. Si calificás, comenzamos esta semana.
Preguntas frecuentes
Respuestas rápidas para que sepas exactamente cómo funciona la asesoría.
¿Necesito experiencia previa en el gimnasio para empezar?
No. No necesitás "estar avanzado" para entrar. El plan se adapta a tu nivel actual y se arma desde tu base. Nunca es tarde para empezar: lo importante es que tengas ganas de hacer las cosas bien, con dirección.
No tengo tiempo para entrenar… ¿igual puedo entrar al programa?
Sí. Con 3 entrenamientos por semana ya podés lograr resultados muy buenos si el plan está bien estructurado. Justamente, la idea es que entrenes con criterio y eficiencia, no "más horas" sin sentido.
¿Cuánto dura el programa?
Dura 90 días. Es el tiempo ideal para crear cambios reales y medibles, sin apurarnos ni hacer cosas que no se sostienen. En menos tiempo, lo normal es que se vean avances, pero no una transformación seria.
¿Tengo 1 a 1 con Lichi?
Sí. Tenés un espacio 1 a 1 con Lichi para definir objetivos, entender tu situación actual y armar la planificación en base a lo que querés lograr. La idea es que no estés adivinando: vas con un plan claro.
¿El plan es solo una planificación de entrenamiento?
No. El entrenamiento es la base, pero para sostener un cambio real necesitás la mentalidad, los hábitos correctos y la alimentación alineada a tus objetivos. También trabajamos en consistencia, enfoque y cómo manejar los altibajos para usarlos a tu favor, en lugar de que te frenen. Y además el programa incluye una sesión con nutricionista personalizada para ajustar tu dieta, resolver dudas y trabajar la alimentación de la mano de una profesional de la salud. La idea es que el físico sea una consecuencia de un sistema completo que se sostiene.
¿Qué pasa si una semana no puedo cumplir perfecto?
No pasa nada: el objetivo no es la perfección, es la consistencia. Ajustamos el plan a tu realidad y te marco prioridades para que sigas avanzando sin sentir que "arruinaste todo". Lo importante es volver rápido al plan y sostener el proceso.